Recette de Tochitura : Version Moldave
J'ai eu l'occasion de goûter lors de mon premier séjour en Roumanie divers plats. Mais il y en a un que j'ai particulièrement apprécié : la Tochitura...
Un plat des plus légers qui soit !
De la polenta, du fromage, de l'oeuf, de la viande : bref, un concentré de calories !
Il en existe de très nombreuses versions en fait : moldave, transylvanienne etc. Voici une ébauche de recette de la version "moldave".
Ingrédients :
- 500g de viande de porc
- 1 saucisse fumée
- 200g de fromage feta
- huile de tournesol (surtout pas d'huile d'olive !)
- Thym
- 4 gousses d'ail
- 1 oeuf
- Fleur de maïs polenta
La feta utilisée n'est pas le fromage utilisé dans la recette originale, mais assurément le plus simple à trouver en France, pour la saucisse fumée, du chorizo peut également parfaitement faire l'affaire.
Préparation :
- Faîtes chauffer l'huile dans une casserole et ajouter les gousses d'ail haché. Faites les sauter pendant 2 ou 3 minutes, jusqu'à ce que l'huile ait pris leur arôme. Puis retirez les et mettez les de côté.
- Ajoutez la viande morceau par morceau à feu vif et faites les dorer, presque croustillant.
- Ajoutez ensuite la saucisse coupée en morceau, ajoutez un peu d'eau et couvrez la casserole. Laissez frire à feu moyen pendant 10 à 15 minutes en remuant de temps en temps.
- Enfin, ajoutez le thym haché, le sel, le poivre et l'ail (utilisé ci-dessus). Laissez reposer pendant 2 ou 3 minutes supplémentaires.
- En paralèlle, vous pouvez faire la polenta. (Suivez les instructions sur le paquet...) Utilisez environ 1/2 litre d'eau, du sel et versez la polenta en remuant avec un fouet. Laissez bouillir pendant 15 minutes.
- Pour finir, prenez un oeuf et faites le frire dans un poêle avec un peu d'huile.
- Servez le tout sur une assiette : de la polenta, la viande, l'oeuf sur le plat par dessus et soupoudrez de fromage.
Il n'y a plus qu'à déguster. Bon apétit. (et dites moi quand vous avez essayé, car je n'ai pas encore testé cette recette)
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Publié le :
08/04/2010 à 08h52
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Ils ont commenté :
Par Migou, le 18/05/2010 à 21h59
Que de bon souvenir.. et encore, il y a tellement d'autre plat, tut aussi bon... et tout aussi peu gras ...
Par Paulo, le 18/05/2010 à 22h00
Si t'as des bons plans je suis preneur ! :D
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